薄毛を改善するには、食生活の改善も不可欠って知ってますか?

薄毛 改善 食生活

あなたはなぜ薄毛になるのか、考えたことがありますか?

 

もしかして全て遺伝のせいにして自分には原因がないなんて思ってませんか?

 

たしかに体質的に薄毛になりやすいという形で遺伝することはあるかもしれません。
でも、それだけで片付けられるほど薄毛の原因は単純ではありません。

 

薄毛の原因は生活習慣も影響します。

 

例えば食生活でいえば、あなたは唐揚げなどの脂物ばかり食べていませんか?

 

体の内側が脂であふれていると、頭皮には悪影響です。
なるべく脂物は控えて野菜をしっかり摂りましょう。

 

またタバコも厳禁です。
頭皮の血行不良を招くタバコは発毛の為に1番悪いと有名です。

 

このように遺伝と考えて終わらせる以外にも様々な薄毛対策方法があるのです。

 

ですから、脂物は控え、タバコを吸っている方は控えましょう。
ですが、それだけでは薄毛の進行を止めることはできますが、元に戻すのはなかなか難しいです。

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生活環境を意識しながら育毛剤を使って、血行促進をして
男性ホルモンによる脱毛原因物質の発生を抑えることで改善するでしょう。

 

 

でも育毛剤といわれてもどれを選べばいいのか、多分全然わかりませんよね。
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